Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2018
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 70,47g | Prot: 53,68g | Carbh: 26,14g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Gouda ou Edam, Café (Infusão). Cena: Sadia Presunto tipo Parma Fatiado, Abobrinha, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banha de Porco. Pasa Bocas / Otros: Vinho Cabernet Sauvignon, Latte. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de LeilaRaab
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