|
Dzisiaj dzień wielkich ćwiczeń - piątek. Z tej okazji super porcja.
|
974 kcal
|
Grasa: 39,70g | Prot: 48,94g | Carbh: 105,45g.
Desayuno: Szynka z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Almuerzo: Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, Grochówka. Cena: Swojska Chata Kapusta Czerwona, Pieczarki Smażone, Zrazy, Risana Ryż Czerwony. Pasa Bocas / Otros: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Pomidory, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. más...
|
|
2360 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MinLara
|