Diario de isa8.8, 06 abr. 18

1. Backversuch der viel umschwärmten Dinkelvollkorn-Quarkbrötchen

Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2018:
1587 kcal Grasa: 48,38g | Prot: 106,02g | Carbh: 174,27g.   Desayuno: Lidl Körniger Frischkäse, Schwarzbrot, Salatgurke. Almuerzo: Dinkelvollkornquarkbrötchen, Erdbeeren. Cena: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Basmati-Reis (Gekocht), Trocken Geröstete Cashewnüsse, Sojasauce Chinesisch, Brokkoli, Bratfett, Bambussprossen, Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Dinkelvollkornquarkbrötchen. más...

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Comentarios 
Bin gespannt wie sie werden. Sind bestimmt lecker, aber haben die weniger Kohlehydrate oder Kalorien oder warum sind die so umschwärmt? 
06 abr. 18 por el miembro: MaWi888
Wenn meine groben Rechnungen stimmen inkl. diverser Kerne (Sonnenblumenkerne, Kürbis etc.) ist der Kalorienwert vergleichbar mit guten Böckerbrötchen, aber kein Gramm extra Zucker z.B. und durch die Quarkmenge ein Eiweißlieferant. Geschmack testen später die kritischen Kinder ...  
06 abr. 18 por el miembro: isa8.8
Also wenn das so weiter geht fang ich auch noch an die Brötchen zu backen 😂 
06 abr. 18 por el miembro: festina0815
Hihi Festina, das hab ich auch schon gedacht. Irgendwann muss ich sie probieren! vor ein paar Monaten ging das so mit Schokokrossies Dinkelpfannkuchen ;-) 
06 abr. 18 por el miembro: Riobambena
Gutes Gelingen! 
06 abr. 18 por el miembro: Nizzy1988
Schmecken gar nicht schlecht....  
06 abr. 18 por el miembro: isa8.8

     
 

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