|
Решила взвешиваться по пятницам)
02.04 06.04
Талия 80 79 (-1)
Бока 101 100 (-1)
Ягодицы 109 109 (0)
Бедро 64.5 63 (-1,5)
Решила теперь чередовать тренировки с Джиллиан Майклз и Лесли Сансон, но тренироваться каждый день
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 59,41g | Prot: 93,27g | Carbh: 74,24g.
Desayuno: Магнит Грейпфрут, Джемы и Варенья, Рафаэлло Конфета, из Вологды Творог 5%. Almuerzo: Blockbuster Хрустящие Хлебцы со Вкусом Оливок и Чесноком, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Краснобор Бедро Индейки, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Помидоры, Капуста Тушеная с Бедром Индейки. Pasa Bocas / Otros: Schwarz Протеиновый Батончик Вишня, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Zott Liegeois Десерт Ванильный. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|