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😤😢😢😟 einfach zu viele kohlehydrate momentan hab komplett den rhytmus verloren
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 31,61g | Prot: 90,50g | Carbh: 143,99g.
Desayuno: SPAR Kokosflocken, Goji Beeren, Chia-Samen, Alnatura Haferflocken, Erdbeeren, Naturjoghurt 0,1%, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch, Haferflocken. Almuerzo: Pommes Frites, Reis (Gekocht). Cena: Griechischer Salat, Spiegelei, Foodspring Whey Protein Vanille, Zander, Spargel (Frischware). Pasa Bocas / Otros: Clever Cottage Cheese, Äpfel. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de minzi88
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