|
Я Екатерина, мне 31 год. Имею двух детей 11 сыну и дочке 9. Бегаю по 200-300 км в мес, хожу в тренажёрный зал и волейбол. Работаю в строительном магазине.Вес 60-62 кг практически всегда. Очень крутое приложение , контролирую переедание!
|
1708 kcal
|
Grasa: 63,66g | Prot: 143,44g | Carbh: 141,71g.
Desayuno: Куриные Котлеты, Омлет с Молоком. Almuerzo: Яичный Белок, Роскар Яичный Белок, Котлета Куриная. Cena: Магнит Банан, Изюм, Молочные Горки Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Морковь Свежая, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай. más...
|
|
2436 kcal
|
Ejercicio:
Виит - 1 hora, Бег - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|