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jennywille
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04 abr. 18
Diario de jennywille, 04 abr. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2018
105,2 kg
Disminuído hasta ahora:
12,8 kg
.
Aún para ir:
40,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 abril 2018:
1421 kcal
Grasa: 61,35g | Prot: 64,20g | Carbh: 156,57g.
Desayuno:
Terra Mandeln Gestiftet, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Äpfel, Gut & Günstig Sultaninen, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Weiße Champignons (Gebraten), Rinderroulade.
Cena:
Gemüseauflauf.
Pasa Bocas / Otros:
Gut & Günstig Doppelkeks.
más...
2778 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas.
más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Comentarios
😃👍🏼
04 abr. 18 por el miembro:
Rit@mine
Danke für eure Unterstützung. Es geht voran.
04 abr. 18 por el miembro:
jennywille
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