|
Прошло 2 дня с моего полного начала ПП. И уже -1кг. Осталось 4 кг за 28 дней до моей цели, а потом будем решать ,что делать дальше)
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1738 kcal
|
Grasa: 48,53g | Prot: 59,86g | Carbh: 265,09g.
Desayuno: Кунцево Воздушная Пшеница, Вятушка Молоко 3,5% . Almuerzo: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай с Сахаром. Cena: Роллы Филадельфия, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Ванильный Молочный Коктейль . Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте, Кунцево Воздушная Пшеница. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|