Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 65,33g | Prot: 48,20g | Carbh: 116,77g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Espresso Kahve, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Mkavi veya Rokfor Peyniri. Almuerzo: Sütaş Ayran, Kadayıf, Et Döner. Cena: Yoğurt, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Yer Fıstığı. más...
|
|
2028 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanselkaraca
|