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Lecker war es.
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 73,62g | Prot: 146,34g | Carbh: 129,83g.
Desayuno: Gewürzgurken, Birnen, Eiweißbrot, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, DM Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Antipasti, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. Cena: Hähnchenbrustfilet, Aldi Kräuterquark, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Banane, REWE Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Berida 2 Forellen-Filets. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 9 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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 Comentarios
Sag ich auch ...die Tage nehmen und korrigieren ganz entspannt
03 abr. 18 por el miembro: suska16
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Ostern ist die reinste Schleckerei ;-)
03 abr. 18 por el miembro: ernie mit nem B
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Grüss Dich....dann starten wir mal wieder durch.
03 abr. 18 por el miembro: Gemella2005
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Moin Moin .Neustart.Ist angesagt.Hihihi
03 abr. 18 por el miembro: willi Muehlenbaeumer
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Klar. In paar Tagen soll besser werden. 😎 Viel Spass Euch!
03 abr. 18 por el miembro: ly_orange
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Peso Histórico de ly_orange
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