Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2012
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 41,21g | Prot: 249,89g | Carbh: 40,96g.
Desayuno: Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein ethika. Almuerzo: Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ovo. Cena: Whey Protein ethika, Peito de Peru Defumado, Patinho Bovino, cozido. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein ethika, Queijo Frescal Porto Alegre, Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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