Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 73,44g | Prot: 108,89g | Carbh: 123,87g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Ирмень Молоко 3,2%, Ирмень Молоко 2,5%, Ирис Лён Коричневый, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Ароматы Жизни Масло Льняное. Almuerzo: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Ирмень Молоко 3,2%, Сыр Эдам, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Cena: Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Сыр Гауда, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Творог 5%, Fit Parad Горячий Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Луг Бифидо Кефир, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей. más...
|
|
2831 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Paleando - 3 horas, Lavar Platos - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de turtusya
|