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mau turunkan berat badannnn
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 42,65g | Prot: 34,26g | Carbh: 121,03g.
Desayuno: Soto Mie, Air (Botol), Buah Kiwi. Cena: Air (Botol), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bakwan. más...
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1564 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bellaurea
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