Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2018
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 88,37g | Prot: 153,66g | Carbh: 178,42g.
Desayuno: Aldi Laugenbrötchen, Lidl Körniger Frischkäse, Camembert, Möhren, Nobis Müslibrötchen, Gurke (mit Schale), Metzgerfrisch Roastbeef Pfeffer, K-Classic Kochschinken, Kohlrabi, Schwarzbrot. Almuerzo: Chili Con Carne mit Bohnen. Cena: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Lidl Vollkorntoast (37,5g), Roi De Trefle Raclette Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Antipasti. más...
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2986 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Ostern gut überstanden und dennoch den Minischokohasen genossen, aber heute kommen Freunde zum Raclette- & Weinabend.... das steht schon so lange, aber ich habe ein wenig Bauchschmerzen.
Die letzten 3 Wochen innerhalb der Familie liefen so super, ich erfahre viel Unterstützung (& mal nen Spruch- Familie eben)....
02 abr. 18 por el miembro: isa8.8
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