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ну.. хоть так! Вообще-то цель была 67,2!
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 95,55g | Prot: 81,46g | Carbh: 173,06g.
Desayuno: Homann Roter Heringssalat, Aldi Brötchen. Almuerzo: Bergader Bavaria Blu, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Roggenbrötchen, Räucherlachs, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane. Cena: Cracker, Milbona Kräuterquark, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Raffaello Raffaello, Storck Knoppers Nussriegel. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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