Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2012
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 66,97g | Prot: 94,70g | Carbh: 160,86g.
Desayuno: Grape Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Milk (Nonfat), Egg, Bananas, Milk (Nonfat). Almuerzo: Grape Tomatoes, Sliced Baby Portobello Mushrooms, Roasted Broiled or Baked Chicken, 80 Calories and Delightful Wheat Hamburger Buns, Feta Cheese. Cena: Sliced Baby Portobello Mushrooms, Onions, Sweet Caramelized Onion Chicken Burger, 80 Calories and Delightful Wheat Hamburger Buns, Cilantro, Mini Sweet Peppers, Pineapple, Avocados. Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), Ice Cream Candy Bars, Extra Crunchy Peanut Butter, Apples. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 22 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jothika
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