Diario de berilesi, 31 mar. 18

cunku simit agirlik yapmiss :)) oglen sabahi degil bu tabak butun dengeleri alt ust eder en kral sutlaca bile degismemm ahaha :))

---

719 kcal

Grasa: 31,30g | Prot: 46,42g | Carbh: 68,25g.   Desayuno: Kebir Lor Peyniri, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Yumurta, Bal, Susamlı Simit, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Kayısı Çekirdeği, Kuru Üzüm, Dut Kurusu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Kayısı Çekirdeği, Cevizli Sucuk, Çökelek, Eti Karam Bitter, Kaju. más...