Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2018
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1633 kcal
|
Grasa: 72,06g | Prot: 112,09g | Carbh: 130,49g.
Desayuno: Таврия Сосиски Фестивальные, Яйцо, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Батон Нарезной, Чай с Молоком, Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Cena: Молочная Благодать Снежок, Желатин Пищевой, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Будем Здоровы Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные, Сало, Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек Нежный, Куриная Грудка Отварная, Морковь Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Куриная Грудка Отварная, Оливье с Курицей, Красное Яблоко, Будем Здоровы Творог 9%, Творог (Обезжиренный), Haribo Жевательный Мармелад. más...
|
|
1860 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|