J’ai eu un palier de stagnation/reprise il y a un mois, ça a duré environ 3 semaines j’ai seulement baisser un peu ma consommation de glucide, je n’ai rien changer d’autre et c’est reparti comme si de rien n’était au bout de 3 demaines !
Dans ces moments il ne faut pas baisser les bras, garder le moral et laisser su temps au temps !
Si tu manges correctement toute la semaine, que tu fais un peu de sport il n’y a aucune raison que cette période soit dure longtemps ! Il ne faut pas oublier de voire sur le long terme :)
30 mar. 18 por el miembro:
lucas_brls