Diario de A.Jafar, 30 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2018
77,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2018:
1371 kcal Grasa: 64,68g | Prot: 58,46g | Carbh: 137,48g.   Desayuno: Rusk Toast, Tea with Milk, Goldilocks Black Bean Hopia. Almuerzo: Pepsi Pepsi, Fried Chicken with Potatoes and Vegetable (Frozen Meal). Cena: Milk, Green Olives, Ulker Labneh, Pita Bread, Rio Mare Insalatissime Mexican Tuna Salad. Pasa Bocas / Otros: Skyflakes Crackers, Nestle Instant Arabic coffee with Cardamom. más...
Perdiendo 3,0 kg a la Semana

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