Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2012
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1793 kcal
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Grasa: 60,06g | Prot: 96,01g | Carbh: 204,48g.
Desayuno: GREEN ONION, Manchego Cheese, Egg, Spirulina (Dried), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Ginger, Almond Butter (Without Salt Added), honey. Almuerzo: lewis labs BREWERS YEAST, korean 100g radish kimchi, Brown Rice (Long-Grain), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Lewis Labs Brewer's Yeast. Cena: orange, TONIC WATER, RUM. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Paleando - 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de billtech66
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