Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2018
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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579 kcal
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Grasa: 18,85g | Prot: 49,02g | Carbh: 55,86g.
Desayuno: Банан, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Говяжья Котлета на Пару. Cena: Суп Овощной. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Кефир 1%, Киви. más...
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1551 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de keyfear
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