Diario de FedyaGYM, 29 mar. 18

Моя прошлогодняя трансформация . В этому году будет в разы лучше ! Буду суше , буду больше , буду красивее 😄
Вес не помню если честно , около 8 кг ушло или побольше .

---

2994 kcal

Grasa: 51,88g | Prot: 195,70g | Carbh: 437,96g.   Desayuno: Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Almuerzo: Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Parmalat Молоко ,05% Low Lactose. Cena: Банан, Масло Грецкого Ореха, Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Ратимир Вареники с Капустой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кальве Майонез Легкий, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок. más...