Diario de jevaluso, 29 mar. 18

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Bonjour, voilà j'ai besoin De votre aide.

Comment augmenter mes apports en protéines sans manger de viande, charcuterie, poisson et œuf !!!!

Je ne suis pas végétarienne mais limite un Max leur consommation, du coup je compense avec du fromage et des légumineuses.... ca c'est quand on est à la maison.... mais en dehors, quoi emporter qui contienne assez de protéines ?

Merci de votre aides

Bonne apres midi

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Comentarios

Oui j'ai bien aimé, mangé avec du butternut revenu dans un petit peu d'huile d'olive façon pommes de terre sautées. C'est plus doux que les pois chiches mais pas fade, et pas farineux.

29 mar. 18 por el miembro: pepette12

Mmm je suis bien tenter.... je v'ai rechercher après.... merci bonne soirée / nuit

29 mar. 18 por el miembro: jevaluso

Les lentilles c'est le Must !

30 mar. 18 por el miembro: Djgasco69

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