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1245 kcal
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Grasa: 44,33g | Prot: 56,86g | Carbh: 163,89g.
Desayuno: Творог 5%, Банан, Мёд. Almuerzo: Авокадо, Лосось. Cena: Икра Красная, Борщ. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Флинт Сухарики Бекон, Домашняя Еда Печенье Постное с Лимоном и Мёдом. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de noname044
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