Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 56,90g | Prot: 103,54g | Carbh: 138,56g.
Desayuno: Гранола, Молоко Отборное 3,2%, кофе, Будем Здоровы Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриный Бульон или Консоме, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Крабовые Палочки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Яйцо, Куриный Бульон или Консоме, Белебеевский Сыр Белебеевский, Чечевица Вареная, Гренки с Приправами, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Крабовые Палочки. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сало, Батон Нарезной, Брусника, Макфа Спагетти Отварные, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Кофе. más...
|
|
2257 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|