|
Трансформация одного из моих подопечных . Результат промежуточный ( 5 месяцев ) . Вес 64 -49 , возраст 9 лет . Если будет интересно , буду выкладывать .
|
3432 kcal
|
Grasa: 67,20g | Prot: 213,80g | Carbh: 492,10g.
Desayuno: Б.Ю. Александров Нуга в Молочном Шоколаде, Киндер Молочный Ломтик, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Премьер Земляника Протертая с Сахаром, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок. Almuerzo: Parmalat Молоко ,05% Low Lactose, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом. Cena: Chupa Chups Cola Tube, Kinder Bueno White, Махеевъ Джем Черничный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом, Parmalat Молоко ,05% Low Lactose, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок. más...
|
|
1 a 20 de 51
 Comentarios
Вот кто во время начал заниматься)))) 👍
28 mar. 18 por el miembro: superyenot
|
Это без занятий практически !
28 mar. 18 por el miembro: FedyaGYM
|
Просто кушать стал нормально или родителей удалось подлечить?))
28 mar. 18 por el miembro: superyenot
|
Я ввёл этого мальчика по продуктам , все в точности рассчитывал им , а они уже с родителями соблюдали что писал . Раз в неделю меняли продукты, конечно было не без срывов )
28 mar. 18 por el miembro: FedyaGYM
|
Молодцы вся семья! Ну и тренер, само собой)))
28 mar. 18 por el miembro: superyenot
|
о боже мне тоже нужно такое же😀
28 mar. 18 por el miembro: nastya989617
|
Настя, пухлого пацана?)))))))))
28 mar. 18 por el miembro: superyenot
|
Вы молодец и мальчОнка с семьёй! Я так понимаю продолжение следует.
28 mar. 18 por el miembro: UkkaZluka🙂
|
Хотят до 45 скинуть и отстановиться , осталось 2,5 кг . Буду другие трансформацию выкладывать тоже )
28 mar. 18 por el miembro: FedyaGYM
|
Нет хочу так де похудетт...но понимаю что мальчик маленькиц и у него возраст и он бы и так возможно похудел..я в его возрасте тоже плюшкой была а потом похудела и только потом начала набирать из за гормональных таблеток
28 mar. 18 por el miembro: nastya989617
|
Я думаю, парень нормально так напрягся! Ну и плюс помощь родителей… в 9 не факт, что это морально легче, скорее наоборот
28 mar. 18 por el miembro: superyenot
|
Сколько труда за этими результатами стоит! А ведь с ребенком сложнее договариваться. Как здорово, когда родители не закрывают глаза на проблему и обращаются к специалисту. Здоровья мальчику и всем, кто приложил к его результатам руку!
28 mar. 18 por el miembro: AslanaDoga
|
Да , молодцы родители что спохватились и находили компромиссы с ребёнком . Потому что мы с его родителями подбирать продукты которые он хочет , слушать его желания , в школах например с своей едой трудно ходить , равестники не понимают этого . Поэтому моральная поддержка в любом возразте нужна , у меня подопечные есть и 50 летние и им тоже тяжко , хотя продукты выбирают сами .
28 mar. 18 por el miembro: FedyaGYM
|
Ого
Очень актуально
Сколько калорий ел мальчик?
И бжу соблюдал?
28 mar. 18 por el miembro: Svetshe1
|
Очень шикарный результат!!!
28 mar. 18 por el miembro: OlesyD
|
Очень интересно!!! Может вы ещё где-то ведёте блог? Я бы подписалась. Тот, у кого нет таких детей, даже не представляют как тяжело с ребенком добиться такого результата! Очень круто!
28 mar. 18 por el miembro: A1exant
|
А подробнее можно гдето почитать?
28 mar. 18 por el miembro: svetakras
|
Подробнее ни где не расписывал . Диета строилась по результатам , то снижали , то повышали калории . Меньше чем 1400 ккал не кушали . В рационе были и сладкое и срывы , но боролись как могли . Если не буду забывать , буду скидывать ещё такие трансформации , постараюсь подробно разбирать
29 mar. 18 por el miembro: FedyaGYM
|
как подбирали калорийность, по какой формуле или принципу?
29 mar. 18 por el miembro: lesnaja_julia
|
Какие молодцы! А фото на сегодняшний день есть?
29 mar. 18 por el miembro: Svetlana_280777
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FedyaGYM
|