|
Grrrrr lekker schommelen weer. 😖
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1152 kcal
|
Grasa: 42,74g | Prot: 53,81g | Carbh: 142,44g.
Desayuno: Aldi Gegrilde Kipfilet, Deen Biologische Speltwafels, Calvé Pindakaas (20g). Almuerzo: AH Botersla Salatadressing. Cena: AH Prei, Rode Paprika, Wortelen, Lidl Extra Mager Rundergehakt, AH Kastanjechampignons, Broccoli, Freshona Sugo Al Pomodoro, Galbani Ricotta, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Appels, Crusti Croc Zoute Sticks, Maggi Opkikker Drinkbouillon Tuinkruiden, Amandelen, Kiwi. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Htide71
|