Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2642 kcal
|
Grasa: 33,89g | Prot: 215,88g | Carbh: 435,96g.
Desayuno: Груши, Банан, Nutiva Семена Чиа, Яблоко, Клубника, Черника. Almuerzo: Яблоко, Апельсин, Банан. Cena: Хурма, Яблоко, Груши, Чеснок, Лук, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Нут. Pasa Bocas / Otros: Weider Soy 80 + Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
|
|
3688 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nighthood
|