|
Вот читаю иногда посты других или комменты и диву даюсь людской глупости 😣
📌 «ем на 500 ккал, не могу наесть на 1200 ккал». Серьезно ?! 🤬Может хватит есть один обезжиренный творог и отварную куриную грудку? Вот и наберется нормальный каллораж. У меня завтрак выходит на 500 ккал здоровой полезное еды
📌 «мне прога посчитала 1400 ккал, а я ем на 600-1000 ккал». Надолго ли такое питание?! 🤔
В наше время уже столько инфо как правильно питаться, заниматься и худеть: есть же YouTube, фитнесс-блогеры в Инстаграмм, куча статей в Интернете.
📌и т.д.
|
1592 kcal
|
Grasa: 47,69g | Prot: 119,82g | Carbh: 175,98g.
Desayuno: Кленовый Сироп, Куриный Пирог, Блины с Творогом. Almuerzo: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Савушкин Творог 5%, Кленовый Сироп. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом. más...
|
|
 Comentarios
Анастасия, видимо, наболело😊
27 mar. 18 por el miembro: anya-886
|
Привет, у нас группа в Вайбере ЗОЖ, все участники из этой программы, если вы ещё не с нами, пишите мне в личку, добавлю в группу +375296826806, там легче общаться!!!
27 mar. 18 por el miembro: KENT77
|
Настя, ты не поверишь!! Именно про это вчера беседовали с тренером, прям мистика))) я даже внимание не обращаю на такие посты или комментарии. Или глупость, или детство, или однодневки))
27 mar. 18 por el miembro: 4ystaja
|
иногда так же люблю позавтракать хорошенько))😄
27 mar. 18 por el miembro: Анюша ))
|
Наболело - не то слово 😬
У меня сестра младшая за 5 лет с 46 до 54 размера такими диетами себя довела 😬😬😬 а ведь ей всего 25 лет!!! и вот опять сейчас сидит на питьевой диете к лету и ничего не ест, сбросит пару кг, а потом опять обжорство начнётся 😬😬😬
28 mar. 18 por el miembro: Anastacia1987
|
4ystaja
Тоже не обращала, пока не узнала, что сестра опять так худеть начала, на питьевой 😱😱😱 и ничего слушать не хочет.
Хочет есть всю зиму, а потом за месяц стать стройняшкой к лету 😬
Обидно и жалко, испортят так и фигуру, и здоровье.
28 mar. 18 por el miembro: Anastacia1987
|
Анюша,
Завтрак - мой любимый приём, особенно сейчас в декрете 🤱🏻Единственное время суток, когда можно в тишине выпить кофе ☕️ 😋
28 mar. 18 por el miembro: Anastacia1987
|
Собственно, а что в этом такого? Сама ем на 800-1000. При этом полноценный завтрак, обед, ужин очень лёгкий. И чувствую себя хорошо, и сытая.
28 mar. 18 por el miembro: KateRomano
|
KateRonano
Кушайте, как считаете правильным, это ваш выбор и ваше тело. Могут только быть потом проблемы с циклом, качеством кожи/волос/ногтей/зубов и тд.
Рекомендую почитать фитнесс-блогеров или Google на тему питания, чтобы похудеть с долгосрочным эффектом и без вреда для организма. Там все разжевано до подробностей.
28 mar. 18 por el miembro: Anastacia1987
|
Согласна с вами автор на все 100!!! На 1000 калорий они наедаются😆😆😆😆откуда тогда жирок на пузе, товарищи?!?! Не занимайтесь самообманом! А трезво оценивайте свои возможности и возможности вашего организма!
01 abr. 18 por el miembro: krishtal.lena
|
А жирок знаете откуда?Просто если ешь на 500кал в день,то когда съешь на 1000 сразу плюс на весах
01 abr. 18 por el miembro: Supermebary
|
Да, после таких жестких диет 500 ккал в день растёшь как на дрожжах даже от яблока 🍏
01 abr. 18 por el miembro: Anastacia1987
|
01 abr. 18 por el miembro: Hopeanik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastacia1987
|