Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2018
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 46,74g | Prot: 82,03g | Carbh: 69,16g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Espresso Kahve, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Yoğurt. Cena: Lavaş, Adana Kebap. más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tanselkaraca
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