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Verrassing :) Maar eindelijk weer n gewicht met 68 erin!
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 33,16g | Prot: 57,43g | Carbh: 100,40g.
Desayuno: AH Pitloze Witte Druiven, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Magere Franse Kwark. Almuerzo: AH Basic Scharrelei Salade, Aldi Filet Americain, Jumbo Knäckebröd Volkoren (15g), Daily Chef Rijkgevulde Bami met Kip. Cena: Campina Boerenland Halfvolle Yoghurt, Struik Doperwten Soep. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Pintura - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de M-aggie
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