Diario de ЮлияП81, 27 mar. 18

Здравствуйте! Кто-нибудь включает в свой рацион семена льна? И какие результаты наблюдаются?

---

1836 kcal

Grasa: 82,38g | Prot: 65,22g | Carbh: 225,72g.   Desayuno: Торт, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Almuerzo: Киви, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Мираторг Шницель из Свинины, Растительное Масло, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ярмарка Нут Вареный. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ярмарка Нут Вареный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Восход Торт Домашний со Сметаной, Магнит Груша Китайская, Lay's Чипсы, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Семена Льна, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. más...

2278 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...