Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2018
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 47,17g | Prot: 73,00g | Carbh: 156,49g.
Desayuno: Alpenmark Käse-Snack Light, Bäcker Eifler Körni, Butter, Dulano Geflügel-Salami. Almuerzo: Roggenbrot, Rote Paprika, Butter, Ei, Mazola Keimöl. Cena: Schmelzkäse Cremig Leicht, Hühner-Brühe, Champignons, Lauch, Putenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Banane, Continental Bakeries Reiswaffeln. más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alfinchen
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