Guten Morgen wünsche ich euch allen. Habt einen schönen Tag......waage meint wieder 100 Gramm weg
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 47,43g | Prot: 58,08g | Carbh: 182,05g.
Desayuno: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Almuerzo: Ja! Kidney-Bohnen, Aldi Nudelsoße Alla Bolognese, Houdek Kabanossi, Gekochtes Sauerkraut, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Ja! Toast Schmelzkäse, Rote Paprika, Gut & Günstig Fischburger, Aldi Reibekuchen. Pasa Bocas / Otros: Rosinen, Alnatura Amaranth Gepufft, Ja! Reine Buttermilch, Orangen, Magerquark, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Kaffee mit Milch. más...
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3757 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 1 minuto, Caminata Nórdica - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas y 29 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
27 mar. 18 por el miembro: Levka...
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27 mar. 18 por el miembro: nici003
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Guten Morgen lieber Terenz...wow, läuft bei dir !!😀
27 mar. 18 por el miembro: ka-mühl
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Guten Morgen, ohhh ich würde da jetzt am liebsten reinspringen :-). Wünsche dir einen schönen Tag. LG
27 mar. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Guten Morgen.☕🥐. An so einem Platz hätte man Ruhe um zu entspannen.🤗
27 mar. 18 por el miembro: schnorra
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Dir auch einen schönen guten Morgen gewünscht ☀️😊
27 mar. 18 por el miembro: Büffetsau
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Ohhhhh, auf das Foto könnte ich stundenlang schauen!! 😍😍😍
27 mar. 18 por el miembro: Luise Freiheit
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Bretagne Fahren dort hast Du es live......Luise...
27 mar. 18 por el miembro: Terenez
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27 mar. 18 por el miembro: ka-mühl
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Peso Histórico de Terenez
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