|
Guten Morgen wünsche ich euch allen. Habt einen schönen Tag......waage meint wieder 100 Gramm weg
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1362 kcal
|
Grasa: 47,43g | Prot: 58,08g | Carbh: 182,05g.
Desayuno: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Almuerzo: Ja! Kidney-Bohnen, Aldi Nudelsoße Alla Bolognese, Houdek Kabanossi, Gekochtes Sauerkraut, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Ja! Toast Schmelzkäse, Rote Paprika, Gut & Günstig Fischburger, Aldi Reibekuchen. Pasa Bocas / Otros: Rosinen, Alnatura Amaranth Gepufft, Ja! Reine Buttermilch, Orangen, Magerquark, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Kaffee mit Milch. más...
|
|
3757 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 1 minuto, Caminata Nórdica - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas y 29 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
27 mar. 18 por el miembro: Levka...
|
27 mar. 18 por el miembro: nici003
|
Guten Morgen lieber Terenz...wow, läuft bei dir !!😀
27 mar. 18 por el miembro: ka-mühl
|
Guten Morgen, ohhh ich würde da jetzt am liebsten reinspringen :-). Wünsche dir einen schönen Tag. LG
27 mar. 18 por el miembro: Nizzy1988
|
Guten Morgen.☕🥐. An so einem Platz hätte man Ruhe um zu entspannen.🤗
27 mar. 18 por el miembro: schnorra
|
Dir auch einen schönen guten Morgen gewünscht ☀️😊
27 mar. 18 por el miembro: Büffetsau
|
Ohhhhh, auf das Foto könnte ich stundenlang schauen!! 😍😍😍
27 mar. 18 por el miembro: Luise Freiheit
|
Bretagne Fahren dort hast Du es live......Luise...
27 mar. 18 por el miembro: Terenez
|
27 mar. 18 por el miembro: ka-mühl
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Terenez
|