Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 56,88g | Prot: 47,78g | Carbh: 197,39g.
Desayuno: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Yakult Probiotic Drink, Pisang. Almuerzo: Batagor, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kubis Hijau Dimasak, Siomay. Cena: Telur Goreng, Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
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1794 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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