Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 41,59g | Prot: 60,66g | Carbh: 126,97g.
Desayuno: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Espresso Kahve, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Almuerzo: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. Cena: Yoğurt, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Cevizli Sucuk. más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tanselkaraca
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