Diario de kseni1234, 26 mar. 18

Perfil de kseni1234 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Люди , Спасибо что ответили на мой комментарий. Я ем столько , сколько во мне умещается) Я хочу похудеть , программа сказала , что надо есть 1600 но в меня столько не вместится , и я не считаю граммы , я просто на глаз измеряю)

Ver Calendario de Dieta, 26 marzo 2018:

946 kcal

Grasa: 23,67g | Prot: 38,05g | Carbh: 145,81g. Desayuno: Молоко, Nesquik Шоколадные Шарики. Almuerzo: Суп с Фрикадельками. Cena: Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Имунеле Гранат. más...

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Ну вот и ответ на ваш вопрос .Вы неправильно считаете .Пример :кофе с 15 граммами молока ,2 яйца,1 кусочек хлеба ,1 кус .твердого сыра (маленький ),немножко творога 9%.Скромный завтрак такой,да ?А в нем почти ваши 500 калорий .И через пару часов я буду голодна .Купите весы и начните считать Нормально .Весы можно купить за 400-500 р.

26 mar. 18 por el miembro: belka100380

🤦🏻‍♀️

26 mar. 18 por el miembro: sovka_v_krossovkah

Все очевидно ) кто то очень заблуждается по поводу того, сколько он ест )

26 mar. 18 por el miembro: Svsher


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de kseni1234

Ver la Historia Completa

Diario de kseni1234, 26 mar. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de kseni1234