|
|
928 kcal
|
Grasa: 35,40g | Prot: 88,61g | Carbh: 68,30g.
Desayuno: Kiwi, Vanillesuiker, Houdbare Magere Melk, Smart Protein Pancakes Coconut & White Chocolate, Eiwit, Ei, Magere Yoghurt (Natuur) Carrefour, Passievrucht. Almuerzo: Aldi Tonijn in Eigen Nat, Tomaten, Aldi Haringfilet, Gebakken Ei, Eiwit. Cena: Aldi Zalmfilet, Bloemkool. Pasa Bocas / Otros: Kiwi. más...
|
|
2336 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Dag beginnen met proteine pannenkoekjes 😋😋
26 mar. 18 por el miembro: Helena0567
|
Mmmmm ik krijg trek als ik dat zie.
26 mar. 18 por el miembro: GruwelijkeVerhalenMeisje
|
Die zien er echt perfect uit!
26 mar. 18 por el miembro: Warrigeboel
|
ziet er lekker uit, mag ik vragen hoe je die maakt
26 mar. 18 por el miembro: Frunsel
|
Lekker, maar wel veel calorieën?
26 mar. 18 por el miembro: wvdzwart
|
Bedankt allemaal! Ik heb ze niet allemaal opgegeten, 1/4de ongeveer dus calorieën kwam op +-150 kcal uit. Ik gebruik smart protein pancake mix van body&fit. Heb eens de coconut & white chocolate flavour genomen, ga ik zeker vaker doen, heel lekker!!! Ik heb 100 gram van het poeder gemixt met: 1 ei, 1 eiwit, 250ml melk en 1 zakje vanilesuiker.
26 mar. 18 por el miembro: Helena0567
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helena0567
|