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26 mar. 18
Diario de renner99, 26 mar. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
102,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
12,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 marzo 2018:
2551 kcal
Grasa: 159,65g | Prot: 94,90g | Carbh: 203,58g.
Desayuno:
Getrocknete Kürbiskerne, Banane, Kaffee, Wasser.
Almuerzo:
Kartoffelpüree, Ketchup, Bratwurst, Blumenkohl.
Cena:
Erdnussbutter, Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen.
más...
3479 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Falsche Richtung. die Waage muss nach unten zeigen. Smile
26 mar. 18 por el miembro:
Güntet
Deshalb starte ich ja heute wieder. 😊
26 mar. 18 por el miembro:
renner99
Gutes Gelingen!
26 mar. 18 por el miembro:
Nizzy1988
gut so und viel Erfolg 😆
26 mar. 18 por el miembro:
Apollo56
Ich fühle mit dir....Alles Gute!
26 mar. 18 por el miembro:
MiniMiauzi
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