Diario de Катюн30, 26 mar. 18

Выходные это зло! Надо было не есть всеми расхваленый апфельштрудель, не такой уж он был вкусный.
НО подведем итог прошедшей недели. На весах меньше на ровно один целый килограммчик😍
Продолжаем преследовать поставленную цель т.е в понедельник на весах должно быть не больше чем 67,2. Будет сложновато после католической пасхи 👯

67,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1536 kcal

Grasa: 61,32g | Prot: 65,90g | Carbh: 175,04g.   Desayuno: Banane, Lidl Haferflocken. Almuerzo: Kartoffelsuppe. Cena: Schweinesteak oder Schnitzel, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Aldi Trauben Kernlos, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Favorini Milch Haselnuss Schnitte, Aldi Pains Au Chocolat. más...

2021 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...