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세상에. 난 또 다시 찐 거 빼려면 3주 걸리려나 생각하고 있었는데 일시적인 거였다. (2주전 식욕증가는 생리직전의 증가인걸로 밝혀짐.) 일단 1차목표에 도달했고, 꾸준히 가자. 체지방률 22.8%
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2525 kcal
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Grasa: 103,82g | Prot: 128,89g | Carbh: 262,07g.
Desayuno: 델몬트 콜드 비타민플러스 포도100, 마요네즈, 모짜렐라 치즈, 샐러드, 구운계란, 파리바게트 무화과 깜빠뉴. Almuerzo: 돈까스, 밀면. Cena: 청포도, 김치볶음밥, 샐러드, 구운계란, 참외, 수육. Pasa Bocas / Otros: 딸기, 제주농연 추억의 건빵, 세븐일레븐 모찌롤케익. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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