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😍 Fast ohne Zucker (0,5 g Vanillezucker pro Stück 😜), ohne Butter und trotzdem super lecker und saftig 😊
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1809 kcal
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Grasa: 87,77g | Prot: 65,63g | Carbh: 195,11g.
Desayuno: Möhren, Bananenmuffins mit Kirschen, Banane, Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Almuerzo: Gutes Land Schmelzkäsezubereitung, Olivenöl, Kartoffeln, Möhren, Beste Ernte Junger Spinat. Cena: Zwiebeln, Tomaten, Purland Frisches Mett, Devina Original Griechischer Feta, REWE Romana Salatherzen, Edeka Crema Con Aceto Balsamico Di Modena, Pinienkerne, Olivenöl, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Bananenmuffins mit Kirschen. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Sieht lecker aus. wie hast die gemacht?
25 mar. 18 por el miembro: Miss Mayo
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25 mar. 18 por el miembro: Jona2Camun2
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Ist eine Abwandlung hiervon 😊
https://www.google.de/amp/s/www.chefkoch.de/amp/recipe/2733891425739452
3 zerdrückte sehr reife Bananen
200 g Dinkel(Vollkorn)Mehl
100 g geriebener Apfel ~1 Apfel
1 Pck. Backpulver
2 Ei(er)
50 g gehackte Walnüsse
(1 Päckchen Vanillezucker)
180g (Sauer)Kirschen (aus dem Glas) ~3 pro Stück
—> 16 Muffins
Bei 160 Grad 15-20 min („Stäbchenprobe“)
Ich werde nächstes Mal wahrscheinlich den Vanillezucker weglassen und evtl. eine Kirsche mehr pro Muffin nehmen 😊
25 mar. 18 por el miembro: Puli13
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