|
Akşam yemeği listemde et vardı,ama üşendim et yemeği yapmaya. Ispanağa devam 😂
|
1084 kcal
|
Grasa: 62,95g | Prot: 57,22g | Carbh: 73,61g.
Desayuno: Gün Kurusu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Almuerzo: Nimet Kepekli Galeta, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Cena: Etli Mantı, Karışık Yeşil Salata, Yumurtalı Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. más...
|
|
2726 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ipekyılmaz
|