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DE gestern Abend
Langsam wird es doch! Bleibe momentan immer unter ETB mit 1300-1400 kcal.
Denke ich werde den ETB demnächst auch dementsprechend runterschrauben.
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2269 kcal
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Grasa: 51,41g | Prot: 54,34g | Carbh: 393,47g.
Almuerzo: Birnen, Real Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Kaiser Rosinenbrot, Milfina Butter . Cena: Reis (Gekocht), Acht Schätze. Pasa Bocas / Otros: Haribo Pasta Basta, REWE Beste Wahl Pfannen Frikadellen, Schwartau Samt Himbeere, Banane, Milfina Butter , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jac-Jim
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