Diario de mariya 231280, 25 mar. 18

Сказать,что я шоке,ничего не сказать!Может у меня весы глючат???))))
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2018:
1305 kcal Grasa: 39,46g | Prot: 101,29g | Carbh: 145,98g.   Desayuno: Украинский Творог с Джемом, Корица, Кофе, Сквирянка Крупа Кукурузная Екстра, Ферма Молоко, Богодуховское Масло Сливочное. Almuerzo: Лимон, Гренадер Рыба, Сытный Двор Кутя Крупа Пшеничная. Cena: Корица, Кофе, Украинский Творог с Джемом, Ферма Молоко. Pasa Bocas / Otros: Сладкий Красный Перец. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

15 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Мария, поделитесь с нами вашим магическим средством для похудения!!! 
25 mar. 18 por el miembro: elvirafilyanina
И так мы ждем🤔 
25 mar. 18 por el miembro: panovaen1986
Девчонки я сама в шоке! Видите каждый день отвес по 400грамм.2днч не взвешивалась сегодня --1000! 
25 mar. 18 por el miembro: mariya 231280
Конечно видим и завидуем))) надеемся , что Вы дадите рецепт))) 
25 mar. 18 por el miembro: elvirafilyanina
Решила следовать советам Коndriv-trener.Почитайте внимательно его пост от 16марта.И постарайтесь делать как он советует.Я только ужин откорректировали стала есть белок и мин углеводов! и все вес пошел,а до этого топталась на месте! на ужин 200гр.творожок с джемом!Кто с Украины могу сказать марку! Я вот даже думаю может в нем какой то секретный ингридиент 200гр+кофе с молокомНе знаю как у вас,а у меня от кофе хорошо жидкость сливается!мочегонит!  
25 mar. 18 por el miembro: mariya 231280
Посмотрите мой дневник я все записываю! Особенно последнюю неделю! Перебираю калориии капитально и все равно отвесы! Или посмотрите диаграмму калорий видите у меня получаются качели тоже как он советует.Только я это не специально делала ,а так получилось просто 
25 mar. 18 por el miembro: mariya 231280
Когда голодной думаю а пошло все лесом,я уже итак в норме и задор получается,а потом все таки совесть заговорит и входу опять в колею Потом опять! А потом прочитала у него ,что и он советует делать качели! 
25 mar. 18 por el miembro: mariya 231280
Круто.💪🏻Я пока неделю в одном весе.Обидно ☹️ 
25 mar. 18 por el miembro: maniasha1
maniasha1 не переживайте вес обязательно уйдет! просто , уже я второй раз здесь поэтому мне легче уже знаю, что и как надо делать да и свой организм уже изучила))) Похудеть похудеете это 100% было бы только ваше желание,гораздо сложнение потом удержать этот вес,нельзя сразу уходить как достигнете результата надо остаться на поддержке! В первый раз я совершила эту ошибку ,теперь буду умнее))) Вы читайте ленту,впитывайте в себя всю полезную! инфу что не понятно спрашивайте,здесь очень много доброжелательных людей,всегдау,как в свое время помогали и мне! 
25 mar. 18 por el miembro: mariya 231280
Всегда помогу,все что знаю расскажу как в свое время помогали. и мне! 
25 mar. 18 por el miembro: mariya 231280



Peso Histórico de mariya 231280


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.