Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2017
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 54,79g | Prot: 93,06g | Carbh: 126,59g.
Desayuno: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Almuerzo: Макдоналдс Латте, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Творог 5%, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яблоко Желтое, Клементины. más...
|
|
2286 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pavlova9494
|