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Tamaraeg
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24 mar. 18
Diario de Tamaraeg, 24 mar. 18
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Essa semana foi difícil, mantive a dieta mas perdi só 100g... estou com dor no ciático e tomando antiflamatorio e TB não pude treinar... talvez seja por isso. É tão perto e tão longe ao mesmo tempo.
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
25,7 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 marzo 2018:
1247 kcal
Grasa: 57,21g | Prot: 76,42g | Carbh: 106,46g.
Desayuno:
Tirol Manteiga, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha.
Almuerzo:
Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Tio João Arroz Integral Cozido.
Cena:
Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo.
Pasa Bocas / Otros:
Menu Confiança Bolo de Pote Prestígio Low Carb.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
anti-inflamatório retém muito líquidos. ..normal perder pouco peso...segue o baile
24 mar. 18 por el miembro:
robertaaguiar806
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