Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2018
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 42,04g | Prot: 70,12g | Carbh: 183,77g.
Desayuno: Oreo Печенье, Icecro Сорбет Черная Смородина, Ратимир Блины с Мясом , Окей Блины с Яблоком и Корицей, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Protein Rex Протеиновый Батончик Guarana, Лента Яблоко. Cena: Магнит Банан, Дальпико Кальмар Сушеный. Pasa Bocas / Otros: Тануки Роллы Филадельфия, Asahi Пиво, Asahi Пиво, Asahi Пиво. más...
|
|
1766 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|