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UPS 😢Ich hab wohl etwas den Elan und die Disziplin verloren. Ärger, Ärger,Ärger 😠
Hoffentlich läuft es bei euch besser!
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2589 kcal
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Grasa: 136,82g | Prot: 171,83g | Carbh: 158,96g.
Desayuno: Dreistern Schmalzfleisch, Meininger Original Thüringer Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Weizen-Toastbrötchen, Fettreduzierter Milchkaffee. Almuerzo: Werder Tomaten Ketchup, Aldi Emmentaler, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Weltmeisterbrötchen. Cena: Aldi Emmentaler Gerieben, Sachsenkrone Ragout Fin, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Ja! Kroketten für Backofen & Pfanne. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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